Instrukcja obsługi obciążników na nadgarstki Sunny Health & Fitness 103-2
Dowiedz się, jak bezpiecznie używać i zakładać obciążniki na nadgarstki Sunny Health & Fitness 103-2. Instrukcja zawiera wskazówki dotyczące noszenia, konserwacji oraz ważne informacje o bezpieczeństwie.
Szybkie odpowiedzi z instrukcji
Szybka odpowiedź
- Obciążniki 103-2 zakłada się poprzez ułożenie ich na płaskiej powierzchni, umieszczenie nadgarstka na produkcie, owinięcie paska i zabezpieczenie go rzepem. Należy je prać ręcznie w zimnej wodzie. str. 2, 3
Najważniejsze czynności
- Zakładanie obciążników str. 2, 3
Pierwsze uruchomienie
- Przed pierwszym użyciem sprawdź stan techniczny produktu i skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz wątpliwości zdrowotne. str. 1
Konserwacja i reset
- Prać ręcznie w zimnej wodzie i suszyć na płasko. str. 1
Dane techniczne
| Parametr | Wartość | Znaczenie | Strony |
|---|---|---|---|
| Wymiary | 13.1 x 3.6 x 0.6 cala | Wymiary pojedynczego obciążnika | str. 4 |
Gdzie szukać w PDF
- Instrukcja zakładania str. 2, 3
- Dane techniczne str. 4
Spis treści
Obrazy z instrukcji
Kliknij obraz, aby powiększyćNajważniejsze informacje z instrukcji
Obciążniki na nadgarstki Sunny Health & Fitness 103-2 to akcesorium treningowe służące do zwiększenia oporu podczas ćwiczeń. Przed rozpoczęciem użytkowania należy zapoznać się z zasadami bezpieczeństwa oraz instrukcją poprawnego zakładania produktu, aby zapewnić komfort i skuteczność treningu.
Zasady bezpieczeństwa
- Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem, aby wykluczyć przeciwwskazania zdrowotne.
- Zawsze wykonuj rozgrzewkę przed treningiem.
- Obserwuj sygnały płynące z organizmu; w przypadku dyskomfortu przerwij ćwiczenia.
- Przed każdym użyciem sprawdź stan techniczny sprzętu. Nie używaj produktu, jeśli nosi ślady zużycia lub uszkodzeń.
- Zacznij od niskiego poziomu oporu, stopniowo zwiększając intensywność.
- Przechowuj produkt w chłodnym i suchym miejscu, unikając ekstremalnych temperatur i wilgoci.
Instrukcja zakładania
- Połóż obciążnik na płaskiej powierzchni stroną wewnętrzną do dołu.
- Połóż nadgarstek na produkcie.
- Owiń pasek wokół nadgarstka przy użyciu drugiej ręki.
- Wsuń końcówkę paska pomiędzy nadgarstek a obciążnik.
- Zabezpiecz całość, zapinając rzep. Powtórz te same czynności dla drugiej ręki.
Konserwacja i czyszczenie
Produkt należy czyścić poprzez pranie ręczne w zimnej wodzie. Po umyciu pozostaw obciążniki do wyschnięcia na płasko.
Dane techniczne
- Model: 103-2
- Materiały: Metal, silikon, pasek z rzepem
- Wymiary: 13.1 x 3.6 x 0.6 cala
- Zestaw: 1 para
Praktyczna pomoc
Typowe problemy
Nie używaj sprzętu, jeśli zauważysz jakiekolwiek oznaki zużycia lub uszkodzenia. Sprawdź stan techniczny przed każdym treningiem.
Przerwij ćwiczenia, jeśli odczuwasz ból lub dyskomfort. Upewnij się, że obciążniki są poprawnie zapięte i nie uciskają nadgarstka zbyt mocno.
Przed użyciem
- Skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem programu ćwiczeń.
- Wykonaj rozgrzewkę.
- Sprawdź, czy rzepy są sprawne i czyste.
- Upewnij się, że obciążniki nie są uszkodzone.
Autor opracowania
Piotr Nowak
Analityk dokumentacji PDF
Opracowuje instrukcje obsługi pod kątem przejrzystości, bezpieczeństwa i szybkiego odnalezienia informacji potrzebnych przed użyciem produktu.