Sport / Aktywność fizyczna
Instrukcja obsługi deski balansowej IKEA KÅSEBERGA
Szybki przewodnik po desce balansowej IKEA KÅSEBERGA. Dowiedz się, jak bezpiecznie korzystać z urządzenia, regulować stopery, dbać o sprzęt i unikać uszkodzeń.
Szybkie odpowiedzi z instrukcji
Szybka odpowiedź
- Deska balansowa IKEA KÅSEBERGA służy do treningu równowagi. Przed użyciem należy umieścić dywanik pod rollerem, aby zapobiec ślizganiu, oraz upewnić się, że wokół jest wystarczająco dużo wolnego miejsca. str. 4, 7
Najważniejsze czynności
- Regulacja stoperów: dla początkujących najbliżej środka, dla średniozaawansowanych dalej, dla zaawansowanych bez stoperów. str. 4, 7
Pierwsze uruchomienie
- Zacznij od balansowania na desce, trzymając się czegoś stabilnego. str. 4, 7
Konserwacja i reset
- Utrzymuj deskę i roller w czystości i suchości. Przechowuj z dala od źródeł ciepła. str. 4, 7
Dane techniczne
| Parametr | Wartość | Znaczenie | Strony |
|---|---|---|---|
| Maksymalne obciążenie | 120 kg | Limit wagi użytkownika | str. 4, 7 |
Gdzie szukać w PDF
- Montaż stoperów str. 2
- Instrukcja użytkowania i bezpieczeństwa str. 4, 5, 6, 7
Spis treści
Najważniejsze informacje z instrukcji
Deska balansowa IKEA KÅSEBERGA służy do rozwijania i trenowania równowagi. Jest to sprzęt sportowy, który wymaga ostrożności podczas użytkowania. Przed rozpoczęciem ćwiczeń upewnij się, że masz wokół siebie dużo wolnej przestrzeni, aby w razie upadku nie uderzyć w żadne przedmioty.
Montaż i regulacja stoperów
Deska wyposażona jest w stopery, które można regulować w zależności od poziomu zaawansowania użytkownika:
- Dla początkujących: Zamocuj stopery najbliżej środka deski.
- Dla osób z doświadczeniem: Zamocuj stopery w pozycji zewnętrznej.
- Dla zaawansowanych: Możesz całkowicie zdemontować stopery.
Montaż odbywa się za pomocą dołączonego narzędzia, które pozwala na przykręcenie stoperów do deski.
Zasady użytkowania
Aby zapewnić bezpieczeństwo i ochronę podłogi:
- Zawsze umieszczaj dywanik pod rollerem, aby zapobiec jego ślizganiu się i zarysowaniu podłogi.
- Podczas pierwszych prób balansowania na desce, trzymaj się czegoś stabilnego, aby uniknąć upadku.
- Maksymalne dopuszczalne obciążenie deski wynosi 120 kg.
- Produkt zalecany dla osób od 12 roku życia.
Konserwacja i przechowywanie
Prawidłowa dbałość o sprzęt wydłuży jego żywotność:
- Utrzymuj deskę i roller w czystości i suchości.
- Przed każdym użyciem sprawdź stan techniczny deski i rollera.
- Przechowuj sprzęt wewnątrz pomieszczeń.
- Uwaga: Nie przechowuj deski w pobliżu źródeł ciepła, takich jak piece, kominki czy grzejniki, ponieważ wysoka temperatura może spowodować pęknięcie deski.
Informacje o producencie
IKEA
Praktyczna pomoc
Typowe problemy
Roller ślizga się po podłodze
Umieść dywanik pod rollerem, aby zwiększyć przyczepność i chronić podłogę.
Deska pęka
Unikaj przechowywania deski w pobliżu źródeł ciepła (pieców, kominków, grzejników).
Przed użyciem
- Sprawdź, czy deska i roller są czyste i suche.
- Upewnij się, że masz dużo wolnej przestrzeni wokół siebie.
- Zacznij ćwiczenia trzymając się czegoś stabilnego.
- Sprawdź stan techniczny deski i rollera przed użyciem.
Parametry w praktyce
- Maksymalne obciążenie
- 120 kg / 265 lbs
- Zalecany wiek
- Od 12 lat
Ilustracje i schematy
- Strona 2 przedstawia sposób montażu stoperów na desce za pomocą dołączonego narzędzia.
Autor opracowania
Anna Kowalska
Redaktorka treści użytkowych
Tworzy krótkie opisy instrukcji i porządkuje informacje techniczne tak, aby były zrozumiałe dla osób szukających manuala online.