Wearables / Opaski fitness
Instrukcja obsługi atlasu treningowego Tunturi WT80 Leverage Gym
Kompletny przewodnik po montażu i użytkowaniu atlasu treningowego Tunturi WT80 Leverage Gym. Dowiedz się, jak bezpiecznie złożyć urządzenie, dbać o konserwację i efektywnie trenować.
Szybkie odpowiedzi z instrukcji
Szybka odpowiedź
- Tunturi WT80 Leverage Gym to atlas treningowy do użytku domowego. Instrukcja zawiera szczegółowe kroki montażu, wytyczne dotyczące bezpieczeństwa oraz porady treningowe. str. 1, 14
Najważniejsze czynności
- Montaż urządzenia str. 3, 4, 5, 6
Pierwsze uruchomienie
- Złóż urządzenie z pomocą drugiej osoby, używając kluczy płaskich i imbusowych. Przed pierwszym użyciem sprawdź dokręcenie wszystkich śrub. str. 15
Problemy i rozwiązania
Konserwacja ruchomych części
Regularnie smaruj ruchome części za pomocą WD-40 lub lekkiego oleju.
str. 16Konserwacja i reset
- Regularnie sprawdzaj i dokręcaj wszystkie części przed każdym użyciem. str. 16
Dane techniczne
| Parametr | Wartość | Znaczenie | Strony |
|---|---|---|---|
| Maksymalna waga użytkownika | 150 kg | Limit obciążenia dla bezpieczeństwa użytkownika. | str. 17 |
| Wymiary | 1644 x 1140 x 1823 mm | Wymiary urządzenia po złożeniu. | str. 17 |
Gdzie szukać w PDF
- Lista części str. 34
- Widok rozstrzelony str. 35
Spis treści
Obrazy z instrukcji
Kliknij obraz, aby powiększyćNajważniejsze informacje
Tunturi WT80 Leverage Gym to atlas treningowy przeznaczony do użytku domowego. Przed rozpoczęciem montażu i użytkowania należy dokładnie zapoznać się z instrukcją. Urządzenie powinno być używane przez jedną osobę jednocześnie. Należy zachować szczególną ostrożność, trzymając dzieci i zwierzęta z dala od sprzętu podczas ćwiczeń. W przypadku wystąpienia zawrotów głowy, nudności lub bólu w klatce piersiowej, należy natychmiast przerwać trening i skonsultować się z lekarzem.
Montaż urządzenia
Zaleca się, aby montaż był przeprowadzany przez co najmniej dwie osoby, aby uniknąć obrażeń. Do montażu wymagane są dwa klucze nastawne oraz zestaw kluczy imbusowych. Podczas montażu należy pamiętać o następujących zasadach:
- Śruby zamkowe należy wkładać przez KWADRATOWE otwory w elementach.
- Śruby imbusowe lub sześciokątne należy wkładać przez OKRĄGŁE otwory.
- Nie dokręcaj śrub całkowicie, dopóki wszystkie elementy nie zostaną wstępnie zmontowane.
- Upewnij się, że wszystkie ruchome części poruszają się swobodnie po dokręceniu.
Wskazówki treningowe
Aby osiągnąć najlepsze rezultaty, należy opracować program treningowy angażujący wszystkie główne grupy mięśniowe. Pamiętaj o rozgrzewce (5-10 minut) przed treningiem oraz ćwiczeniach rozciągających po jego zakończeniu. Stopniowo zwiększaj intensywność treningu, dostosowując obciążenie do swojego poziomu sprawności. Pamiętaj o odpowiednim nawodnieniu organizmu podczas ćwiczeń.
Konserwacja i pielęgnacja
Regularna konserwacja jest kluczowa dla bezpieczeństwa i trwałości urządzenia:
- Regularnie smaruj ruchome części za pomocą WD-40 lub lekkiego oleju.
- Przed każdym użyciem sprawdzaj, czy wszystkie części są dokręcone.
- Urządzenie można czyścić wilgotną szmatką z łagodnym detergentem. Nie używaj rozpuszczalników.
- Regularnie sprawdzaj sprzęt pod kątem oznak zużycia lub uszkodzeń. Wymień uszkodzone części przed ponownym użyciem.
Dane techniczne
Urządzenie posiada następujące parametry:
- Maksymalna waga użytkownika: 150 kg.
- Wymiary po złożeniu: 1644 x 1140 x 1823 mm.
Praktyczna pomoc
Typowe problemy
Urządzenie skrzypi lub stawia opór podczas ruchu
Nasmaruj wszystkie ruchome części za pomocą WD-40 lub lekkiego oleju.
Śruby poluzowały się po pewnym czasie użytkowania
Regularnie sprawdzaj i dokręcaj wszystkie śruby i nakrętki przed każdym treningiem.
Przed użyciem
- Upewnij się, że urządzenie stoi na równej i stabilnej powierzchni.
- Sprawdź, czy wszystkie śruby i nakrętki są prawidłowo dokręcone.
- Upewnij się, że w pobliżu urządzenia nie ma dzieci ani zwierząt.
- Załóż odpowiednią odzież sportową i obuwie treningowe.
- Wykonaj rozgrzewkę przed przystąpieniem do właściwego treningu.
Parametry w praktyce
- Maksymalna waga użytkownika
- 150 kg - nie przekraczaj tego limitu, aby uniknąć uszkodzenia sprzętu i obrażeń.
- Wymiary po złożeniu
- 1644 x 1140 x 1823 mm - upewnij się, że masz wystarczająco dużo miejsca w pomieszczeniu.
Ilustracje i schematy
- Strony 3-11 zawierają szczegółowe kroki montażu z numeracją części.
- Strona 34 zawiera listę części (Parts list) z opisami i ilościami.
- Strona 35 przedstawia widok rozstrzelony (Exploded view) całego urządzenia.
Zgodność modelu
- Urządzenie przeznaczone wyłącznie do użytku domowego, nie do celów komercyjnych.
- Używaj tylko akcesoriów zalecanych przez producenta.
Autor opracowania
Piotr Nowak
Analityk dokumentacji PDF
Opracowuje instrukcje obsługi pod kątem przejrzystości, bezpieczeństwa i szybkiego odnalezienia informacji potrzebnych przed użyciem produktu.